紅棗銀耳湯的做法及功效是什麼？

因為夏天要到了，所以我們全家都非常想吃甜品，我們全家最喜歡吃的甜品就是紅棗銀耳湯，紅棗銀耳湯的做法及功效是什麼？

銀耳可以補充人體的維生素和氨基酸，而且它能夠很好地疏通人體血管裏麵的廢棄物，能夠加強人體的新陳代謝，紅棗能夠補充人體的血量，能夠緩解貧血的症狀，所以經常喝一些紅棗銀耳湯的話對身體有很大的好處，但是從中藥湯裏麵不應該加過多的糖，大量的糖有可能會使你的身體受到傷害，他有可能會增加胰導的負擔。平時可以自己多吃一些蔬菜和水果。