黑豆怎麼吃能減肥呢？

最近這幾天胖了很多，感覺越來越胖，穿衣服也特別難看，以前衣服也穿不了，買衣服也不好買，黑豆怎麼吃才能減肥呢？

黑豆具有減肥的功效，黑豆的吃法要正確才能達到瘦身的目的，如果黑豆吃錯方法，不但不能減肥，而且還會造成出現肥胖的不良表現，還會出現脾，胃，腎受到影響，黑豆可以做榨豆汁喝，可以用榨汁器來榨豆汁，這樣喝容易消化，不但減肥，而且還有美容的功效，黑豆還可以跟小米一起煮喝，黑豆跟小米一起煮有很多的營養，黑豆煮之前要泡開，煮的時候要煮時間長些。