怎麼瘦脖子和臉才好呢？

想要瘦脖子跟臉的話，每天要經常按摩脖子部位以及臉的部位。按摩脖子的時候要順著皮膚來回上下的按摩，要稍微用力，但是不要用力過度。每天可以早晚按摩。瘦臉部的話還可以去美容機構打瘦臉針，這個方法效果挺好的，不過隨著時間會出現反彈。平時要少吃高脂肪，高熱量的食物。也可以每天慢跑至少一個小時左右，有氧運動能夠有效的，勻稱的瘦全身。