今天老公買了一條鯽魚回家了,說給我好好的補一下因為這幾天,身體不舒服。買回來一條鯽魚。但是不會做。想做一個清魚湯,清魚湯怎麼做呢?
鯽魚做清魚湯是最好做的營養成分又高又可以滋補哺乳期女性喝了可以使乳汁增多小孩喝了可以增加營養。高蛋白女性喝了可以使皮膚光滑細膩。先把鯽魚洗淨。用大料鹽料酒醃半個小時然後放到鍋裏麵燒到幾滴油。輕輕的把魚在鍋裏麵翻兩下。然後,再放到燒開的鍋裏麵。鍋裏的水必須是開水現在給裏麵放點大棗枸杞蔥少許啊燉十分鍾後即可。沒味可口湯非常的白還可以給裏麵放點嫩豆腐。這是一個滋補非常好的高蛋白的湯。