睡覺魘住是怎麼回事呢？

一般來說出現睡覺魘住的現象，大都如屬於夢魘的表現。不需要特別緊張，人在睡覺的時候，大腦經常會出現休眠狀態，在中途的時候會出現做夢，在一晚上，人睡覺時深度睡眠和淺度睡眠會交替進行。如果處在淺度睡眠中，出現夢魘的頻率就會比較高。另外跟睡覺的姿勢有很大關係，如果在睡覺的時候，把手放在胸口上，可能會覺得有人壓著自己，這屬於睡覺中的一種睡眠障礙。