夢魘應該怎麼治療？

發生夢魘的時候，人的手腳是不可以動的，隻有頭部可以晃動。所以醒來以後應該要做起來喝點水，等到頭腦稍微清醒以後再睡覺，否則回想場景的時候，很容易立即再次陷入剛剛出現的夢魘。夢魘發生的時候要調整呼吸，盡量快點讓自己醒過來。睡覺前最好不要看驚悚片和有關的書籍。必要的時候要服用安神的藥物，比如普羅替林、安神補腦口服液、安眠藥等等。