我是特別愛吃青菜的一個人,有時候都可以直接吃生的菜,我也特別愛吃菠菜,那麼在炒菠菜的時候要焯水嗎,為什麼要焯水啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:菠菜性甘,味清甜,含有豐富的葉綠素、草酸、多種維生素和微量元素磷鐵等,有利於五髒循環,能通血脈,還有止渴潤腸的作用。還有促進胰腺分泌,促進消化的作用。但是在吃菠菜的時候一定要先用水煮,因為菠菜中的草酸含量高,草酸容易與人體中的鈣形成草酸鈣,而草酸鈣是不溶解的,而且也不會被人體吸收,所以在煮過菠菜之後再吃,可以減少菠菜裏的草酸鈣。
猜你喜歡
相關問答
問菠菜炒豆腐怎麼做比較好吃?
一點單相思▃_問#今天去菜市場買了一些新鮮的菠菜,和豆腐,聽說這兩道菜一起炒非常好吃,具體怎麼烹調我還不是很熟悉,就是想問一下,像這種菠菜炒豆腐怎麼做比較好吃?
問菠菜怎麼炒好吃?有營養嗎?
轉身ㄨ已陌路問#我上班後不怎麼做飯,每天都是在外麵吃,時間長就吃煩了。今天特別想吃菠菜,就準備自己炒,經常吃菠菜會有好處嗎?大眾養生網小編解答:菠菜加入適量的食
問炒菠菜的熱量大概是多少?
與幸福有關問#我知道菠菜是一種營養價值很高的食物,現在我正在減肥,因此就想要吃一些蔬菜,我覺得炒菠菜好像不錯,它的熱量究竟如何?大眾養生網小編解答:大概每100
問菠菜怎麼炒比較好吃?有哪些功效?
蛋疼的歲月問#今天家裏老人上街買菜買了一些菠菜,平時也不怎麼吃,不知道菠菜怎麼炒比較好吃,最好能保證營養成分不會丟失太多。大眾養生網小編解答:菠菜是一種常見的蔬
問菠菜炒雞蛋怎麼做好吃呢?
曖昧╮不是愛問#最近我的食欲不好,所以想要吃點清淡的東西,媽媽買了菠菜回來,想要吃點雞蛋,所以,菠菜炒雞蛋我平時也比較喜歡吃,應該怎麼做的呢?大眾養生網小編解答
問女人什麼時刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時候,都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
相關文章
- 補血養顏素菜食譜菠菜炒粉絲7826閱讀
- 菠菜的吃法3968閱讀
- 營養小菜 雞蛋炒菠菜的做法5583閱讀
- 菠菜炒雞蛋6577閱讀
- 菠菜炒豬肝9557閱讀
- 菠菜炒百葉的做法有哪些4608閱讀
- 雞肉炒菠菜的做法2313閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?6779
- 便秘怎麼辦16370
- 揭秘日本女人的性愛技巧9999
- 瞬間女人什麼感覺?16679
- 男人吃六種食物永遠“雄起”5944
- 女人身體8個部位越醜越健康8231
- 精液對女人的11個好處6804
- 口交你不可不知的五大事實12566
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢1209
- 10種私密催情食物 堪比春藥14690