吃飯後喝水真的好嗎？

我女兒一直有個習慣，他吃飯的時候一定要喝水，每次吃完飯就要喝一杯水，因為覺得很幹，想問吃飯後喝水真的好嗎？

吃飯後立即喝水是不好的。因為在吃飯了以後，胃部就會有一些食物需要消化。如果飯後喝了很多的水的話，是會減少口腔中唾液的分泌的，而且還會稀釋掉腸胃的胃酸，同時還會影響大消化液和胃液的分泌，那麼就會造成消化速度減慢，或者是引起消化不良。長期的飯後喝水就會誘發胃病。所以建議最好要飯後一個小時之後再喝水，不要吃完飯後就立即喝水。