酸奶和豆漿能夠一起喝嗎？

我平時基本上都不怎麼吃早點，起床以後就直接上班了，今天到辦公室以後才知道，媽媽給我包裏塞了瓶酸奶，同時還順手塞了份豆漿，在這裏，想了解酸奶和豆漿能一起喝嗎？

你好，在這裏，我們建議酸奶和豆漿最好不要一同使用，因為豆漿裏的營養成分已經很高了，水狀的本身就有很好的吸收效果，豆漿含鈣，如果和酸奶一起食用，會影響鈣的吸收，會對營養成分產生破壞，而且建議酸奶最好不要空腹食用，特別是腸道不好的人群，建議大家最好分開使用，而豆漿對於腎結石的患者也最好少喝，大家可以根據自己的身體情況選擇，希望以上內容對大家有所幫助。