冬季遊泳的好處是什麼？

我看到一些人，不懼嚴寒，在寒冷的冬季，依然堅強的投身到冰冷刺骨的水中進行冬泳。那麼，堅持冬泳對身體有什麼好處呢？

如果能夠堅持冬泳，就可以促進血液循環，讓血管壁更加的有彈性，這樣的人患有心腦血管疾病的幾率就會非常低；堅持冬泳，還可以提高身體的抗病能力，延緩人的衰老速度；堅持冬泳還可以鍛煉人的意誌，讓人們對抗一些困難的時候會更有毅力的。但是冬泳也不是誰都可以的，如果有心髒病、癲癇的人是不適合進行這樣鍛煉的。即使我們具備進行冬泳的條件，也要注意下水的時間不要超過20分鍾。