能幫助消化的食物有哪些？

我的腸胃功能比較差，所以在飲食上需要時時的注意，稍微吃了一些寒涼的食物，或者油膩的食物，就會導致消化不良。那麼，什麼食物可以幫助消化呢？

助消化的食物非常多，但是在食用的時候，要注意區別對待。比如在飯後可以適當的吃一些菠蘿，因為菠蘿中含有特殊的蛋白酶，可以起到助消化的作用；在吃了燒烤後，可以適當的吃一些梨，因為燒烤食物中會喲許多的致癌物質，而梨可以防癌、抗癌，起到保護腸胃的作用；如果吃了油膩的食物，可以適當的吃一些核桃，核桃中的特殊氨基酸可以減少脂肪對動脈的損害，防止出現動脈硬化等疾病。