排毒養顏湯應該怎麼做？

我覺得體內毒素積累的太多了，就想要在平時做一點可以幫助排毒養顏的湯粥。但我不太清楚具體的做法，應該怎麼做呢？

排毒養顏湯的種類有很多，其中效果較為顯著的主要有黃瓜紫菜湯、苦瓜竹筍湯、海帶墨魚湯以及木瓜綠豆湯等。這些湯粥都可以幫助清除體內積存的毒素和代謝廢物，而且做法都是比較簡單家常的，沒有特殊需要注意的地方，一般都是在將清水加熱之後，按一定的順序加入各種準備好的食材，之後在煮熟時添加老抽、食鹽、味精以及胡椒粉等調味品即可食用。