跑步大腿會變粗嗎？

最近感覺自己的身體特別的虛弱，經常會沒有力氣並不是很容易出現感冒，想每天跑步來增加身體免疫力，跑步會使人的大腿變粗嗎？

在跑步時，如果動作不準確或者是運動的強度不太合適，會讓人的大腿有點粗，但是一般是可以通過一些小方法來避免的，比如在跑步之前做好充分的熱身準備活動，跑步之後也盡量不要馬上停下來，可以慢慢的減慢速度，然後在尋找一塊合適的地方來進行壓腿活動，壓腿能夠使得腿部的肌肉的得以放鬆，避免在跑步之後大腿出現疼痛感，並且同時也會具有一定的瘦腿作用。