補腎的蔬菜有哪些啊？

腎髒對我們非常重要，一些朋友需要補腎，蔬菜一般有補腎的豇豆。豇豆不僅能補腎，而且還能健胃。還能調理營養和血氣，疏通小便，促進腸胃。土豆也是一種可以補腎的蔬菜。土豆煮熟後吃，不但不會讓身體產生過多的脂肪，反而會讓身體變得更加健康，能夠疏通脹氣等症狀。有些中醫認為，常吃山藥能健脾補腎。除此之外，南瓜、蓮藕等蔬菜也能補腎。