怎麼養脾胃呢？

我是一名高二的學生，因為經常在吃飯不固定，有時候暴飲暴食，導致脾胃不好，經常會出現消化不良的現象，我很想谘詢一下，怎樣養脾胃呢？

從上麵講述的情況中可以看出，如果是因為飲食習慣不好的話，一定要首先糾正自己的飲食習慣，規律飲食很重要，不要暴飲暴食，在飲食方麵，多吃一些溫軟，素淡，容易消化的東西，最好做到定時定量，每頓飯不要吃得太多。同時一定要控住自己的嘴，不要吃太冷，太硬，太具有刺激性東西，更不要暴飲暴食，如果胃部消化不良的話，可以找醫生吃一些健胃的藥物，另外在平時一定要保持心態平和。