中午不吃飯能減肥的嗎？

我女兒最近這段時間一直在忙著減肥，他也有在運動，但是最關鍵的就是它不吃飯，尤其是不吃午飯，我特別擔心他的身體，中午不吃飯能減肥的嗎？

想要減肥的話，應該要盡量采用一些你是健康的減肥方法，千萬不要選擇不吃飯節食這樣的方法，對人身體的傷害還是比較大的，尤其是午飯比較重要。人的一天三餐，早飯是最重要的，一定要吃好，吃的有營養，午飯也比較重要，應該要吃飽，這樣一下午才能有力氣繼續工作學習，晚飯可以適當的少吃一點，如果吃得太多的話容易積食，如果吃得比較飽，可以適當的運動一下，散散步，關鍵減肥最重要的是運動。