產後練瑜伽減肥嗎？

產後練習瑜伽還是可以起到減肥瘦身的作用的，瑜伽是一項塑身瘦形的運動，對於美化形體具有一定的功效，不過還是需要依據產婦自身身體恢複狀況來確定的。若是選擇剖腹產，對於身體傷害比較大，建議養好身體，不要做過於激烈的運動，若是順產，一月之後就可以進行一些運動增強體質了，在飲食上也需要注意，建議多喝一些鯽魚湯之類富含膠原蛋白的食材，對於恢複傷口有好處。