女人如何保持完美身材？

我的身材一直都很苗條，但是生完孩子之後就發胖了不少。我覺得有必要采取一些方法來保持身材，具體需要怎麼做呢？

對於女性來說，保持完美纖瘦的身材可以提升個人氣質和魅力。而如果要想一直保持身材，就需要從日常生活中各個方麵做起，尤其是要控製進食量，每頓飯最好是吃到七分飽，並要以健康營養食品為主。而且要時常去室外或健身房鍛煉身體，可以練習瑜伽、健美操、遊泳等，在平時一定要注意坐姿、站姿，不能總是蹺二郎腿，要不然也會讓身材曲線受到不良影響。