四季應該怎麼注重補養呢？

我很想補充一些養生的常識，我們總是要經曆一年四季，請問在這個四個季節裏應該怎麼進補呢？都有哪些補養的方法呢？

很多食物都有能夠緩解疾病的作用。俗話就說春夏適合養陽。秋冬適合補陰氣，這是和氣候有關的，春夏天比較熱，這個時候可以多吃一些陽性的食物，比如韭菜、豆芽這些，等到了秋冬季節，天氣比較寒冷，也比較幹燥，適合吃一些潤肺止咳的食物，像鵝肉，牛羊肉都是可以的，四季的養生很重要，隻要做好日常飲食的護理，是可以幫助減輕不少病痛的折磨。