眼睛累吃什麼好的呢？

過度用眼是會導致眼睛疲勞，一般就會出現的眼睛幹澀，視力下降，眼角膜受損，等多種問題，比較嚴重的會導致夜盲症，在飲食方麵盡量補充維生素a，可以多吃一些豆製品，或者是胡蘿卜，以新鮮的蔬菜和水果進食為主。早餐可以選擇吃玉米，玉米裏麵含有豐富的金色素，能夠緩解眼睛疲勞，視力下降，頭暈目眩等多種情況，當然也可以選擇多吃海帶，紫菜，全麥類食品。