消化不良能夠喝酸奶嗎？

我最近吃完飯後都會出現消化不良的情況，感覺很不舒服，有時候都很嚴重，坐著都感覺難受，聽說喝酸奶可以緩解消化不良，這個是真的嗎？

消化不良是可以喝酸奶。酸奶中含有的營養非常豐富，酸奶中主要是含有多種的維生素，礦物質，鈣質和乳酸菌，而乳酸菌對於消化是有一定的作用，乳酸菌可以促進腸胃的蠕動，幫助消化和吸收，所以說消化不良是可以喝酸奶。酸奶最好是飯後半個小時後再服用，這樣才能夠起到很好的作用。消化不良呢可以服用健胃消食片進行治療，平常要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，建議多吃助消化的食物。