睡前喝銀耳紅棗湯真的好嗎？

我昨天加班回家看見家裏我媽給我煮了紅棗銀耳湯，洗完澡睡覺前我就喝了一碗就睡覺了，想問睡前喝銀耳紅棗湯真的好嗎？

睡前喝紅棗銀耳湯是很好的，晚上睡覺前稍微吃點甜食是可以幫助促進睡眠的，而且紅棗銀耳湯的是可以幫助補血益氣的，具有很好的養顏的功效，特別是經過一天的工作疲勞，睡前喝點紅棗桂圓茶是可以幫助美容養顏的，而且可以幫助活血通絡，補充血氣，特別是經期的女性睡前喝點紅棗桂圓茶是可以幫助調理月經不調和經血量少以及痛經等現象的，所以睡前是可以喝紅棗桂圓茶的。