有的時候來姨媽痛經的症狀還是比較明顯的,那種感覺十分不舒服,說是在飲食上可以進行改善,聽說來月經的時候吃香蕉,那有什麼好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:月經是女性非常常見的生理現象,女性在生理期期間身體是比較敏感的,如果稍有不注意,對身體還是會有影響的,女性在經期要注意飲食,以清淡、溫和的食物為主,避免接觸生冷刺激性的食物,香蕉中含有豐富的營養元素,月經期間由於血液流失而缺乏微量元素,吃一點香蕉可以幫助補血,但是香蕉屬於涼性水果,不宜多吃,可以多喝點紅糖水,當然也不能太勞累。
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