平時減肥的方法有很多種,我現在也正在減肥的階段,借鑒了很多的方法,但是感覺都是沒有用的,聽說喝黑芝麻糊能減肥,所以我想問問喝黑芝麻糊減肥嗎?
小編解答
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大眾養生網小編解答:減肥期間不要多吃芝麻糊,也可以不吃,因為芝麻糊中的主要成分是穀類澱粉和芝麻,而芝麻中的碳水化合物含量很少,碳水化合物含量也很高,糖分也很高。黑芝麻糊的熱量需要跳50分鍾的健美操才能消耗完,其中含有大量的碳水化合物和脂肪,但蛋白質含量卻不高,屬於高熱量食品,減肥的時候還是少吃為好。
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