保健品魚肝油能與鈣片一起吃嗎?

關鍵詞:魚肝油怎麼吃如何吃吃法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為自己夜盲比較厲害,所以就去買了很多魚肝油都是我經常腳抽筋,也同時在服用鈣片,魚肝油和鈣片能一起吃嗎?會不會有什麼副作用?

    大眾養生網小編解答:
    魚肝油和鈣片可以一起吃,但吃的時候也要注意分量,盡量不要多吃。魚肝油也不建議天天吃,可以隔段時間吃。人們對維生素含量的需求是一定的,如果不能超過一定的劑量或者身體無法承受,就有可能造成慢性中毒。需要注意的是,服用鈣片之後也要注意經常曬太陽。如果沒有陽光中紫外線的幫助,身體是無法很好地吸收維生素d和鈣元素的。

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