我今年一直想要一個寶寶,終於懷孕之後每次都會很注意飲食。在懷孕期間應該注意很多,孕婦怎麼吃魚肝油效果好呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:孕婦不宜亂服補品。雖然魚肝油含有豐富的維生素,但不能亂吃。孕婦食用魚肝油和含鈣食品對胎兒都有很大的幫助,但孕婦不宜食用過多的魚肝油及含鈣食品。有些孕婦為了胎兒的健康活潑,盲目地大量食用魚肝油和鈣質食品。這樣對胎兒在體內的生長非常不利。由於長期大量食用魚肝油和鈣質食品,有的胎兒在出生時就已萌出牙齒,大量食用維生素A和鈣製劑或含鈣質食物,使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。
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