媽媽用醫保卡買了幾瓶魚肝油回來給我們家寶寶吃,之前也沒有吃過這個,不知道什麼時間吃比較好,請問魚肝油在一天什麼時候吃最好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:魚肝油可以和鈣片一起吃,不僅可以補充身體的微量元素,還可以促進鈣的吸收,它沒有使用時間的規定,早上吃也可以晚上吃,如果想要吸收更好的話,可以早、中、晚都吃,但是一定不要過量,按照說明書上每天的食用量來合理安排,吃完後可以出去曬曬太陽,這樣有利於補鈣,切記吃一段時間後需要停一段時間再吃,否則會影響效果。
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