五穀雜糧養生粥配方有什麼
“最近一段時間和朋友聊天，他們都說平時會做一些五穀雜糧吃，這樣對身體健康有很多好處，我想知道五穀雜糧養生粥的配方都有哪些呢？要每天都吃才效果好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
五穀雜糧養生粥，一般是由五穀搭配成的，然後根據自己的體質做適當的調整，所謂五穀是指：
稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。所以，您可以用大米，小米，大黃米，高粱，燕麥煮粥。2017-05-14
“最近一段時間和朋友聊天，他們都說平時會做一些五穀雜糧吃，這樣對身體健康有很多好處，我想知道五穀雜糧養生粥的配方都有哪些呢？要每天都吃才效果好嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
五穀雜糧養生粥，一般是由五穀搭配成的，然後根據自己的體質做適當的調整，所謂五穀是指：
稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。所以，您可以用大米，小米，大黃米，高粱，燕麥煮粥。