豆腐菠菜真的能一起吃嗎
“今天我看到家裏中午做的是豆腐菠菜湯,我隻記得之前聽朋友說過豆腐和菠菜不能一起食用,否則對身體有一定的傷害,我擔心家裏經常這樣吃壞身體,想知道菠菜豆腐能一起吃嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!可以的,菠菜是一種草酸含量高的蔬菜,建議和含鈣量高的食物一起烹調,菠菜做之前焯水可以去除一部分草酸。喝豆腐在鍋裏相遇,還可以減少一部分草酸,高溫還會損失一部分草酸。
2017-06-05
“今天我看到家裏中午做的是豆腐菠菜湯,我隻記得之前聽朋友說過豆腐和菠菜不能一起食用,否則對身體有一定的傷害,我擔心家裏經常這樣吃壞身體,想知道菠菜豆腐能一起吃嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!可以的,菠菜是一種草酸含量高的蔬菜,建議和含鈣量高的食物一起烹調,菠菜做之前焯水可以去除一部分草酸。喝豆腐在鍋裏相遇,還可以減少一部分草酸,高溫還會損失一部分草酸。