女性月經期間可以運動減肥嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！月經期間也是可以健身減肥的，但是要注意不能再做高輕度的訓練，例如之前在跑步機上快跑，速度6以上的，建議調為4，改為走路或者慢跑，不要做肌肉拉伸運動以及高強度的力量型的運動，其他運動還是可以照常進行的。