經常進行蹲起鍛煉能瘦腿嗎
“我大學畢業以後工作都是坐在電腦前的，我很少有時間運動鍛煉，現在發現自己的腿越來越粗了，並且非常的難看，夏天時候我都不好意思穿裙子，我想知道經常進行蹲起鍛煉能瘦腿嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，蹲起本身是不瘦腿部脂肪的，蹲起或者深蹲可以刺激小腿肌肉使腿部更加的緊繃。看起來會感覺到瘦了。瘦腿的話可以進行慢跑運動。
2016-10-24
“我大學畢業以後工作都是坐在電腦前的，我很少有時間運動鍛煉，現在發現自己的腿越來越粗了，並且非常的難看，夏天時候我都不好意思穿裙子，我想知道經常進行蹲起鍛煉能瘦腿嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，蹲起本身是不瘦腿部脂肪的，蹲起或者深蹲可以刺激小腿肌肉使腿部更加的緊繃。看起來會感覺到瘦了。瘦腿的話可以進行慢跑運動。