降血糖的食物_燴雙菇怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養生網


燴雙菇

主料:

罐頭蘑菇或鮮蘑菇250克,香菇50克,精鹽6克,味精、白糖少許,水澱粉適量,植物油50克。


製法:

香菇用開水泡發30分鍾,撈出擠幹水,去蒂洗淨,泡香菇水留用。鍋中倒入植物油,油熱後,放入香菇煸炒1分鍾,再投入蘑菇,罐頭蘑菇水、香菇水、精鹽、味精、白糖,待湯汁微開時,用水澱粉勾芡即可食用。此菜肴黑白分明,色美味鮮。


功效:

補氣益胃。凡年老體弱,久病氣虛,食欲不振,小便頻數或失禁者,均可食用。有報道香菇有降低血壓的作用,蘑菇有降血糖之功效,故此藥膳菜肴對高血壓症、動脈粥樣硬化和糖尿病患者,皆是食療之佳品。

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