如今剖腹產已經是很多準媽媽的選擇，大家除了關心寶寶的健康之外，還非常擔心剖腹產後恢複情況。剖腹產後恢複時間要根據孕婦的體質決定，剖腹產之後女性都會身體虛弱，在這個時候作為剛剛生產完女性的家屬來說，一定要幫助女性做好剖腹產後恢複，注意合理的膳食營養。
剖腹產後恢複如何做呢?
剖腹產對於身體的傷害也是非常大的，所以大家一定要重視剖腹產後恢複，除了要做好必要的飲食調節之外，女性在恢複期間還應該重視自己的心理恢複，調節好自己的心態，保持樂觀積極的情緒非常關鍵。
1、躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
2、止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。
3、盡快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。
4、盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢複後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
寶寶和媽媽的健康是大家都非常關注的一個問題，剖腹產後恢複需要一定的時間，在這段時間內，家屬一定要做好生活護理和心理護理。作為新媽媽們來說，還應該重視產後的飲食均衡，做好當媽媽的準備非常關鍵。
