我們都知道運動青少年運動是非常正常也是我們提倡的，因為這個時候正是身體成長的最後一個階段，因此很多的家長和老師都認為運動有益於健康，但是專家表示說青少年運動是不宜過度的。
日本醫學專家指出，青少年如果過度從事體育運動，可能導致貧血。這是因為青少年時期正值機體發育旺盛期，人體需要大量對運輸和儲藏氧氣不可少的鐵質。如果在這一時期從事劇烈運動，將引起紅血球受損，肌肉過分消耗等，最終導致體內鐵質減少，組織缺氧。據日本北海道大學對當地60名運動係學生所作的一項問卷調查，伴隨著缺鐵症狀，許多學生都發生過不同程度的學習時注意力分散，容易疲勞，學習成績下降，骨折，韌帶損傷等現象。
治療運動性貧血，大多采用對症療法，隻要適當補充鐵質，症狀便會得到改善。如果被確認為缺鐵，應適當減少運動量，盡量避免進行對身體造成很大負擔的清晨訓練。在日常生活中，應多吃富含鐵質的食物，還應避免不恰當的減肥活動。
少年膝蓋疼痛主要有以下幾個原因1、運動過量所導致。青少年處於活躍時期，運動量會非常大，膝蓋部位負擔加重，關節勞損，導致疼痛。2、膝蓋部位受涼，冷熱交替現象嚴重，
陰莖的大小因個人體質不同而呈現一定的差異，一般男性成年後如果陰莖長度大於9厘米，那麼就說明是正常的，不必過於擔心。青春期的男性正在發育，所以對營養的要求很高，你
許多女孩在發育期都會出現胸部有硬塊的情況，這一般屬於正常現象，所以你不必過分擔心，因為這種情況一般過一段時間就會消失。但是如果在一段時間後，胸部仍然有硬塊或者硬
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
