月子裏的飲食禁忌

作者:zhang2  時間:2017-03-17 16:22:19  來源: 大眾養生網

月子裏的飲食禁忌主要是不可以吃寒涼性、刺激性、高脂肪類等食物,對健康造成一定的影響。

1、寒涼性:在月子過程當中盡量不要吃雪糕、冷飲等,寒涼性的食物,否則會出現明顯的腹瀉症狀。

2、刺激性:坐產褥期間也不可以吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等刺激性的食物,否則會影響到乳汁的分泌。

3、高脂肪:產褥期間要減少一些高脂肪類的食物收入,避免導致身體出現肥胖症。

除了以上比較常見的飲食禁忌事項以外,也要減少一些油炸類的食物攝入,避免影響身體恢複。

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