利尿強的食物通常有綠豆、黃瓜、西紅柿等食物,但是需要注意食用量,避免出現不適症狀。
1、綠豆:屬於一種涼性食物,適量食用通常可以刺激神經衝動傳達到下丘腦,減少抗利尿激素的分泌,幫助改善小便不暢、發黃等症狀。
2、黃瓜:其中含有大量水分,直接食用能夠幫助補充機體水分含量,緩解口幹舌燥、機體缺水的現象。
3、西紅柿:當中含有大量維生素C、番茄紅素等成分,對泌尿係統具有一定輔助保護作用,通常能夠幫助促進排尿。
除此之外,還可以食用西瓜、火龍果、羊角蜜等食物。如果食用後出現不適症狀,建議及時就醫治療。