在這個食物水平不斷提升的社會，很多人都抵擋不了美食的誘惑，經常大吃大喝，沒有規律的飲食就會很容易造成身體肥胖的情況發生，還有很多人是因為產後的肥胖一直減不下去，很多人選擇吃減肥藥減肥，但是副作用很大，玫瑰荷葉瘦身茶才是健康的瘦身飲品，下麵我們來了解一下。
玫瑰荷葉減肥茶
1、做法
首先要準備好適量的玫瑰幹和幹荷葉，最好是買已經打碎的，這樣衝泡的時候更容易煮出味道。然後準備500到600毫升左右的水，將玫瑰和荷葉都放進入，用小火慢慢的煮，直至水沸騰就可以了，如果想讓減肥的效果更好，還可以在裏半加入少量的蜂蜜以及紅棗，在減肥的同時也能夠讓皮膚變得更加的白皙細膩。
2、飲用
玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘，這一減肥茶喝下去不一會兒就會產生便秘的感覺，如果飲用的劑量比較大的話，就會導致腹瀉或者是水瀉，所以最好是控製好飲用量。減肥茶和我們平時喝的茶一樣，是不可以隔夜的，不然不僅起不到減肥的效果，還會對身體健康造成很大的傷害。
荷葉自古以來就被用作減肥，荷葉不僅可以加速燃燒體內多餘的脂肪，還可以起到降低膽固醇和血脂的作用，所以受到很多肥胖人士的歡迎，荷葉和玫瑰在一起減肥效果會更好。
其實荷葉有兩個主要的作用，這也就是荷葉茶能夠減肥的理論依據：第一，減肥瘦身;第二，調節血脂。不僅如此，荷葉茶還是現代人養生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。
桂香荷葉茶：
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鍾。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鍾即可。
功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。
