很多媽媽給孩子做飯的時候都喜歡放一些蝦皮,不錯,蝦皮是很有營養的,特別是補鈣效果很好,蒸雞蛋糕時放一些寶寶一定更愛吃,也可以用蝦皮炒雞蛋。
一、蝦皮炒雞蛋
材料
海蝦米一把,雞蛋 兩個,水發木耳 若幹,大蔥一截,香菜2棵,色拉油、,鹽
做法
1.木耳洗淨撕成塊;蝦皮洗淨捏去水份;雞蛋打碗裏攪散;蔥切碎、香菜切段。
2.煎雞蛋,煎好之後盛出備用。
3.繼續熱鍋倒油,下蔥碎、蝦皮翻炒約1分鍾。
4.接著倒入木耳翻炒半分鍾,加少許清水悶約1分鍾。
5.再將煎好的雞蛋和香菜下鍋,加鹽,翻炒均勻即可出鍋。夠簡單吧^_^
二、尖椒蝦皮炒雞蛋
材料
尖椒、蝦皮、雞蛋、蔥薑絲、鹽、花生油、料酒各適量。
做法
1、尖椒去籽切絲,蔥薑切絲,蝦皮洗淨。
2、雞蛋磕碗內,加鹽及洗淨的蝦皮打勻,下鍋炒熟。
3、鍋內注油,下蔥薑絲,尖椒絲炒香,烹料酒,再下雞蛋,加鹽調味,翻勻出鍋即成。
小訣竅
特點
鮮嫩翠綠。
三、蝦皮韭菜炒雞蛋
材料
韭菜,蝦皮,雞蛋,食用油,鹽,白糖
做法
1.韭菜摘去老葉,洗淨切成1cm長的碎。蝦皮洗淨瀝幹。雞蛋加適量鹽調味,用筷子打散
2.在打散的雞蛋中加一點白砂糖
3.在打散的雞蛋中加幾小勺水
4.把蝦皮和切好的韭菜放入雞蛋液中攪勻
5.鍋子燒熱,放油燒至大約7成熱
6.把蝦皮韭菜雞蛋液倒入鍋中,蛋液開始要凝結的時候,快速用筷子把蛋液攪散成小塊狀,繼續翻炒一會兒,蛋液完全凝固即可出鍋。