女性在坐月子時期當然要注意營養的補充了，因為這關係到自己身體的恢複，而在於坐月子時期是可以吃鴨肉的，鴨肉的脂肪酸溶點低，容易消化，富含維生素，對於產後身體虛弱盜汗有一定的調理作用。
1、鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心髒疾病患者有保護作用。
2、適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便幹燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用；
3、 對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。
鴨子是屬於發物的，鴨子多人體具有一定的刺激性，所以人吃了可能會有過敏等症狀，所以平時吃的時候要注意不要吃得太多，但是會出現休克症狀的也隻是少數，大多數人吃了是不
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基本上所有的食物都是能夠跟鴨子的肉一起吃的並沒有什麼具體的飲食禁忌，但是鴨肉是屬於葷菜，盡量不要一次性吃的過多，不然可能會給你的肝髒造成一定的負擔，會是你的腎髒
