很多家庭會用白蘿卜燉排骨湯來吃,白蘿卜是很容易獲得的食材,價格也很便宜,所以經常被人們忽略,實際上,吃白蘿卜的好處很多,比如能夠解決消化不良的問題,還有很好的養胃功效,白蘿卜燉排骨湯具有很好的滋補功效,下麵介紹具體做法。
一、白蘿卜排骨湯
材料
排骨一斤,蘿卜一個,生薑一塊,鹽,雞精少許
做法
1.排骨洗淨瀝幹水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入薑片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鍾左右,此時應該能聞到香味了。
2.蘿卜洗淨切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3.蓋上蓋改小火煮約10分鍾左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。
二、蘿卜排骨湯
材料
主料:豬小排400克、白蘿卜400克
輔料:大蝦米5個
調料:食鹽適量、蔥適量、薑適量、料酒少許
做法
1、排骨下冷水鍋,開火,燒開後撈出,放入流水下衝盡浮沫,開洋洗淨備用。
2、蘿卜去皮切滾塊備用。
3、取沙鍋,加水,放入排骨、開洋(用淡菜也行),大火燒開後保持大火去浮沫,放入蔥薑、淋入少許料酒(如果有豆油,在這個環節滴三四滴,可以使湯汁濃白),改小火蓋蓋燉1小時。
4、放入蘿卜,不要將蓋蓋實,燉至蘿卜軟爛,起鍋前加入鹽、雞精調味即可。
三、蘿卜排骨湯
材料
主料:白蘿卜500克,豬小排(豬肋排)500克,
調料:大蔥15克,薑10克,鹽10克,料酒20克
做法
1.白蘿卜洗淨後去皮切塊;
2.排骨洗淨後切塊;
3.蔥洗淨後切成蔥花;
4.薑洗淨後切片;
5.鍋內加入800毫升清水,放入白蘿卜塊,煮沸;
6.倒去湯水,盛出白蘿卜備用;
7.鍋內加入1000毫升清水,放入排骨,用中火燉半小時;
8.放入白蘿卜、薑片,繼續用中火燉15分鍾後放入鹽和料酒調好味,最後裝盤撒上蔥花即可。