蟹粉魚翅是一道集美味、營養於一身的名菜,屬於浙菜。此菜滋味醇厚,色彩鮮豔,相映成趣,和諧悅目。魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份,對心血管係統疾患有防治功效。
蟹粉魚翅是一道比較有名的菜,營養價值比較高,吃起來具有滋味醇厚的特點,可以說是色香味俱佳,魚翅裏麵含有抗動脈硬化的成分,具有很好的降血脂,降血壓的作用,對心腦血管疾病能達到很好的防治作用。蟹粉魚翅的做法相對也不難,首先要把魚翅進行水發,然後才能開始製作。
做法
1、魚翅先入開水浸泡,再用刀刮去上麵的沙子,同時修掉邊緣不規則的部分及毛邊;
2、將收拾幹淨的魚翅投入冷水鍋燒開,加少許堿,沸後用文火煮一小時左右;
3、魚翅用手掐得動時出鍋,然後換水漂洗一二次,除去堿味即可;
4、將水發好的魚翅放入沸水鍋,加入蔥結、薑片,再用旺火燒開;
5、隨後將魚翅撈入大碗中,再加蔥結和黃酒、清湯400毫升、蓋上豬肥膘,上籠用旺火蒸;
6、蒸至綿軟,取出,揀去蔥結和豬肥膘,潷去湯汁,碼入盤中;
7、將炒鍋置中火上,下熟豬油25 克,燒至五成熱,投入蔥、薑末和蟹肉、蟹黃煸炒,稍後,烹入黃酒加進高級清湯、精鹽少許,稍燒盛起;
8、把炒鍋置旺火上,下熟豬油、燒至七成熱,投入蔥段煸出香味,加黃酒、高級清湯燒沸,揀去蔥段,推入魚翅加精鹽,改用小火燒透,再用旺火煮;
9、隨後加入味精,撒上蟹黃、蟹肉,淋入濕澱粉,當湯汁稠濃時,沿鍋邊澆入熟豬油,淋上熟雞油,盛盤即成。
食譜營養
1、蟹肉:蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、
蟹粉魚翅
蟹粉魚翅
腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康複大有補益。
2、魚翅(幹):魚翅膠質豐富、清爽軟滑,是一種高蛋白、低糖、低脂肪的高級食品。魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份,對心血管係統疾患有防治功效;魚翅含有豐富的膠原蛋白,有利於滋養、柔嫩皮膚黏膜,是很好的美容食品。魚翅味甘、鹹,性平,能滲濕行水,開胃進食,清痰消魚積,補五髒,長腰力,益虛癆。
3、肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。