阿膠是一種常見的食品,一般市場上購買的阿膠是可以直接食用的,也可以根據自己的口味來製作成其他美味的產品,比如常見的阿膠糖液、阿膠粥、阿膠梨蜜湯等等,這些做法都可以吸收阿膠的營養,並且入口的味道可以根據自己的喜好來進行改變。阿膠對人體有著補血益氣和滋養美顏等作用,所以適當的食用阿膠製作的美食對身體還是有一定的調理效果。阿膠是使用驢皮熬製而成,具有的補血效果也是非常顯著,但是由於屬性溫補,所以不適宜過多食用。
【阿膠糖液】首將阿膠塊砸碎,取6-10克,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反複攪拌直到溶化開為止,再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。 適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。
【阿膠粥】取大米或小米100g,阿膠砸碎後的小塊15g,冰糖50g做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻,開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。經常食用補血益腎,強身健體,延年益壽。
【阿膠梨蜜湯】梨一個或兩個,切成小塊後加水煮沸,然後加入阿膠小碎塊12克,用筷子反複攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝湯吃梨。 可以滋陰潤肺止渴,用於肺燥咳嗽、久病無痰。
【阿膠羹】取250克阿膠砸碎後,加入黃酒250mL浸泡1-2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小時,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟後碎成豆粒狀),攪拌均勻,再蒸0.5-1小時入涼成凍後置箱內保存。每天服用早晚各服用一匙,服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水後,連吃帶喝,口味又香又甜。此種服用的方法可以補血益腎,益智烏發,養顏益壽,潤腸通便。
【阿膠雞蛋湯】阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開,雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜適量調味服用。 每日晨起服用一次,治陰血不足,胎動不安,煩燥不寧,虛勞咳嗽等。