黑豆花生紅棗湯可以起到強壯身體、養血、補脾益腎等功效，在生活中可以適當喝。
1、強壯身體：每個人的體質不同，如果是個別人的體質比較弱的情況下，可以通過喝黑豆花生紅棗湯，裏麵的微量元素以及維生素非常豐富，同時具有蛋白質，能起到強壯身體的作用。
2、養血：長時間熬夜或者是過度節食減肥，可能會造成身體的體質虛弱，會引起麵色蒼白以及精神不振等症狀，可以通過適當喝一些黑豆花生紅棗湯，紅棗裏麵的鐵元素含量非常豐富，能起到補氣血的作用，花生氨基酸含量比較豐富，能增強自身的免疫力，搭配在一起喝可以起到養血的作用。
3、補脾益腎：黑豆花生紅棗湯也能起到補脾益腎的作用，黑豆裏麵具有微量元素以及維生素，也具有脂肪和蛋白質，並且還具有多種生物活性物質，花生裏麵也具有蛋白質，紅棗裏麵的微量元素也會比較豐富，搭配在一起吃，能起到補脾益腎的作用。
