紅棗雞蛋紅糖水煲做法

作者:kunkun  時間:2018-04-14 14:36:59  來源: 大眾養生網

紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見的一種養生湯品,營養比較全麵,對身體有很好的保健作用,尤其是對於女孩子來說,適當的吃些具有補氣血的作用,在預防月經不調,預防月經期失血都有很好的調理作用,有很好的補血活血的作用,在預防心血管疾病方麵的作用也是不錯的。

紅棗雞蛋紅糖水煲做法

紅棗雞蛋紅糖水煲做法

用料

主料:紅棗60克、雞蛋2個、薑10克、枸杞10克、紅糖適量

紅棗雞蛋紅糖水的做法

1.準備好食材:紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、薑

2.奶鍋加水,放入雞蛋,煮8分鍾,煮熟即可;煮雞蛋時候要冷水下蛋,熱水下蛋,蛋殼容易裂開

3.煮好的雞蛋剝殼,紅棗、枸杞洗幹淨備用,薑去皮切片

4.在鍋中加入1000ml的清水,放入雞蛋、紅棗、薑片,大火煮開後轉小火繼續煮15分鍾

5.加入枸杞,繼續煮兩分鍾,起鍋前根據自己的口味加入適量的紅糖即可食用

紅棗雞蛋紅糖水煲做法

烹飪技巧

晚上不宜吃薑,如果是晚上喝的時候,可省去薑不加;

可用鵪鶉蛋代替雞蛋;

不想水煮蛋的朋友,也可以在紅棗煮了十分鍾後,直接敲入雞蛋,一起煮成荷包蛋,效果也一樣。

紅棗雞蛋紅糖水煲做法

功效作用

補血活血紅糖具有補血活血的功效,可以治療痛經或受寒腹痛。

療虛進補紅糖可以有效地療虛進補,特別適合老年體弱和大病初愈的人。

治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。

潤心肺紅糖可以潤心肺,能治療肺熱咳嗽,心肺及大小腸熱等。

護膚紅糖能美容護膚,幫助減少色斑 [1]

月經也會排得較為順暢.經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善.

還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品.

孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢複,且對產後子宮的收縮,恢複,惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用.

紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退

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