蔥油芋艿的家常做法大全

作者:zhang2  時間:2018-04-23 14:53:11  來源: 大眾養生網

芋艿也就是我們常說的芋頭,其為多年草本植物,可以供人食用,而且芋頭可謂是一種老少皆宜的食物了,芋頭中富含豐富的蛋白質以及維生素和膳食纖維,可以增強人體免疫力、強身健體,膳食纖維可以促進腸道蠕動,有著促進消化的作用。芋艿的做法也有很多,蔥油芋頭就是常見的做法,下麵就來介紹一下蔥油芋艿的家常做法大全。

蔥油芋艿的家常做法大全

做法一:

1、芋艿連皮洗淨,放入鍋中加水沒過,煮開後,改小火煮20分鍾,備用。

2、將芋艿泡在冷水中,再將皮剝除,每個對切兩半,小的可以不切;蔥洗淨,切末。

3、用2大匙油炒香蔥花,放入芋艿及調味料和1杯清水燒開,改小火加蓋燜至熟軟時盛出即可。

提示

1、芋艿先煮熟再燒,湯汁能產生香黏的口感。

2、這道菜冷熱食均宜,隔頓吃可以不需再回鍋,熱食很鬆軟,冷食很香且筋道。

蔥油芋艿的家常做法大全

做法二:

1、芋艿煮熟剝皮切成大塊;

2、鍋中熱油爆一半蔥花出香味,放入切好的芋艿,炒片刻倒入一小碗水,撒入雞精和少許鹽;

3、煮5分鍾左右後撒入剩下的一半蔥花,關火盛盤即可

小訣竅

1、蔥盡量多一點,就靠蔥來提香,爆蔥要用中小火,注意別爆黃了不好看。

2、煮芋艿時放些鹽,容易入味。

蔥油芋艿的家常做法大全

做法三:

步驟1

芋艿連皮洗淨,放入鍋中加水蓋過,大火煮滾後轉小火煮10幾分鍾,這個要根據芋艿的大小來定,以筷子能輕鬆插入為準

步驟2

把煮好的芋艿泡入冷水中冷卻後把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末,蔥白、蔥綠分開,備用

步驟3

炒鍋燒熱放入兩勺油,先把蔥白的部分加入爆香

步驟4

再把芋艿放入翻炒

步驟5

依序加入水、鹽、糖燒開

步驟6

加蓋小火燜煮5-6分鍾,中間要時常留意翻炒一下以防粘鍋

步驟7

最後待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋

烹飪技巧

芋艿,有些地方也稱作芋仔,也就是小芋頭,和一般的大芋頭不同,大芋頭質地比較疏鬆,香氣濃鬱,芋艿則氣味淡雅,滑膩軟糯具有粘性

選購芋艿要挑選表皮光滑,沒有結球或者不正常的突起物

較大的芋艿要切成較適口的小塊,煮熟的芋艿表麵比較滑,切的時候要格外小心

芋艿一定要煮熟後再燒,湯汁才能產生香粘濃稠的口感,但是湯汁不要收得太幹,要有似稠非稠,入口即化的感覺

這道菜一定要用芋艿(小芋頭),大芋頭太疏鬆,口感不好

這道菜冷熱食均可,隔頓吃的時候可以不需要再回鍋,熱食很軟糯,冷的時候吃也很香

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