1、健腦益智,桂圓中所含的鋅、磷、微量元素等營養成分可以直接被吸收到大腦,使腦細胞活力大大增強,抑製器腦功能衰退。日常生活中常吃能促進智力發展,提高記憶,可防止大腦疲勞,使人的思維更加清晰,反應更加敏捷。
2、益氣補血,因富含葡萄糖及大量蔗糖,桂圓具有甘甜的味道,富含植物蛋白和微量元素鐵,可補充日常所需熱量,還可提高人體血液中血紅蛋白的活性,明顯起到補血、預防氣血兩虧的作用。
3、可減輕疲勞,同時也可補充大量植物蛋白及多種礦物質與氨基酸,進入人體後可轉化為能量,加速體力恢複,使人精力一直處於比較充沛的狀態。
一直很安靜╮問#平時我的體質都是比較虛弱的，很多時間我一直都是在吃補品的，可是最近一段時間總是吃很多的桂圓，裏麵的核可以吃嗎，有什麼作用？大眾養生網小編解答：桂
陌路、愛已滅問#我們通常吃桂圓的時候，都是隻吃肉，把桂圓核給吐掉，其實桂圓核有很好的作用，我昨天聽一位中醫講的，但是具體桂圓核有什麼具體的功效和作用？不太了解。
別輕易縱容問#以前都比較喜歡吃桂圓後來聽說桂圓的核不扔掉曬幹磨成粉，可以吃，而且效果也不錯，桂圓核的功效都有哪一些？大眾養生網小編解答：桂圓這種水果的果實富含非
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
