香蕉橙子可以榨汁喝嗎,有什麼功效

作者:lishuang2018  時間:2018-05-26 12:55:04  來源: 大眾養生網

香蕉橙子一般是可以榨汁喝的,這兩種水果同時飲用並不會產生排斥作用,甚至還可以用於補充自身所需要的營養物質。

1.香蕉:屬於比較常見的水果,裏麵會含有大量的膳食纖維素以及各種維生素以及微量元素,在進入體內之後可以用於刺激胃腸蠕動,可以使便秘的症狀得到改善,有利於宿便的排出,減少對腸道的刺激,橙子搭配之後可以使其微量元素的含量有所增加,甚至還可以用於補充自身所需要的營養物質,有利於自身的體格強健。

2.橙子:是一種比較常見的水果,裏麵會含有比較豐富的維生素以及微量元素,特別是維生素C的含量比較多,維生素C在進入體內之後可以用於抑製黑色素的形成,甚至還可以用於補充自身所需要的營養物質,可以促使自身的膚色變白,防止膚色出現暗黃,同時也可以使自身的抵抗力有所增強,而在和香蕉聯合榨汁喝的時候,可以促使裏麵的營養元素更為豐富。

香蕉橙子的營養價值雖然比較高,但是需要結合體質判斷,如果自身的腸道功能比較虛弱,甚至還出現了腹瀉症狀時,最好不要喝,避免自身的腸道蠕動加快,導致自身的腹瀉症狀加重,不利於自身病情的好轉。

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