香蕉橙子是兩種最為常見的水果，這兩種水果都是單獨食用的，而且香蕉是可以促進消化的，橙子是可以補充身體所需的維生素的，這兩種水果放在一起食用可以很好的減輕精神壓力的，而且對於腸胃的蠕動是很好的，特別是適合腸胃不好以及便秘的患者。下麵就讓我們來了解一下香蕉橙子汁的功效。
第一，香蕉橙子榨汁功效好但是要適量。
橙子和香蕉是能夠一起享用的，因為兩者同食並不會產生食物上的相克。相反，橙子和香蕉一起吃還能夠起到很好的減輕精神壓力的效果。一起直接吃、榨汁喝，或者做成香蕉橙汁奶都是可以的。雖然一起吃好處多多，但是不能夠吃多了。因為橙子和香蕉都是寒性的水果，一起吃得太多，會使得身體受寒。所以說如果身體虛寒，那就別這麼吃了吧。
第二，香蕉橙子一起的功效。
橙子中含有豐富的維他命C，香蕉中含有維他命B6。橙子和香蕉一起吃，不僅能夠為人體補充所需營養物質，還能夠減輕精神上的負擔，趕走你的倦怠感，所以一起吃還是很有好處的。同時在香蕉橙子汁裏麵還可以加其他的東西，像是牛奶、酸奶、蜂蜜這些會使口感更好。
第三，香蕉橙子榨汁的做法。
準備鮮橙1個、牛奶1杯、香蕉1隻、蜜糖1小匙，在夏天的話還可以加上適量的冰塊。橙子榨汁，香蕉切塊，然後將橙子、香蕉、冰塊一起加入攪拌器裏麵，弄好了以後再加入適量的蜜糖調味，攪拌均勻即可享用。但是香蕉和橙子榨的果汁一會兒後就會很稠，光澤會變暗。稠是因為香蕉的緣故;光澤變暗是因為時間長了，果汁氧化了，所以要盡快喝完，不然顏色會不美觀影響食欲。
