榴蓮是一種比較常見的熱帶水果，它的特點就是熱量比較高，糖分也比較高，雖然聞起來臭臭的，但是吃起來特別的香，在吃榴蓮的時候也要有所注意，如果平時出現上火的情況應該少吃，尤其是對於糖尿病患者來說盡量要少吃，平時生活當中適當的吃一些，有很好的調養的作用，有滋陰補腎壯陽等功效。
榴蓮糖分高嗎
榴蓮含糖量很高,血糖高的人不可以吃,榴蓮含有的熱量及糖分較高,每100克榴蓮所含碳水化合物 (28.30克) 是蘋果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的將近5倍,是屬於含糖比較高的了,不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。高血糖患者可吃適量水果。要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷、水腫等到。 高血糖患者忌空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動 。
患有高血糖這種疾病的話最好是不要吃榴蓮,因為榴蓮是含糖的,如果血糖高了還吃榴蓮的話就會導致血糖加高,這樣對疾病的控製是非常不好的,高血糖患者是一點糖量的食物都不能吃的,就連稀飯平時都不能吃,因為稀飯在熬製的過程中也是會含糖量的。
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖份,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。穀氨酸參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
3、治療痛經
榴蓮是熱性水果,食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高,能防治高血壓。
