芥蘭頭主要能夠達到補充營養的功效，通常具有止咳化痰的作用。禁忌症是對於大便次數增多的人群，一般是不建議服用的。
芥蘭頭裏邊的營養成分含量是比較豐富的，還有大量的維生素C和B族維生素，膳食纖維素含量也比較高，能夠補充身體所需要的營養成分。芥蘭頭還具有止咳化痰的功效，能夠幫助改善咳嗽痰多和痰液粘稠等症狀，可以達到潤肺的效果。
對於大便次數增多的人群，一般是不建議吃芥蘭頭的，因為裏麵的膳食纖維素含量比較高，在吃了之後有可能會導致腹瀉的症狀加重。
芥蘭頭的功效與禁忌
作者：yang 時間：2018-06-10 17:15:51 來源： 大眾養生網
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